Trabajo de la primera evaluación

Mi tabla de estiramientos se basa en un segumiento lineal de los musculos , aunque es basico es sencillo y facil de hacer . Primero empezaremos con un estiramiento de el cuello de distintas maneras , en segundo lugar estiraremos los brazos , columna y pies despues finalizaremos con un estiramiento de las piernas y pelvis , finalmente procedemos a un ejercicio de estiramiento basico y uno de relajacion muscular.